院長：堺 浩之
住所：川崎市中原区今井南町462-2 さかい医院までの地図
tel：044-711-0081
曜日：月曜日〜水曜日、金曜日〜土曜日
時間：午前９〜12時、午後３時〜６時
Mail： info@sakai-iin.com（上記内容以外でも可能な範囲で返答します）
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次ページ：高血圧とは
高血圧症
・高血圧とは（血圧の解説と高血圧の基準など）
・高血圧の頻度（40歳以上で急激に増加します）
・高血圧の症状（ほとんど無症状で、非常に多い病気です）
・血圧の変動（1日のうちでかなり変動します）
・仮面高血圧（診察時は正常でも、自宅の早朝高血圧・・）
・早朝高血圧（早朝に血圧が上昇し危険な状態）
・家庭血圧（家庭で血圧を測定することは重要です）
・治療目標（高血圧の治療は将来への先行投資です）
・血圧の測定（家庭で血圧を測定するには）
・高血圧の内服（薬と上手につきあう必要があります）
・食事療法（治療は減塩と減量から）
・高血圧と減塩（食塩の摂取量を減らす必要があります）
・適正エネルギー（減量目標を立てる考え方）
・DASH食（高血圧にならない食事）
・運動療法（減量するために運動が必要です）
・運動は徒歩から（まずは歩くことから始めましょう）
・300kcal消費する運動（運動と消費カロリー）
・高血圧の話（約15分で読める内容です）
特に健診で高血圧と診断された方には必読です。
（PDFファイルはこちらへ）